Jogo Responsável
O jogo deve ser encarado como uma forma de entretenimento, não como um método para ganhar dinheiro ou solucionar dificuldades financeiras. Aposte apenas valores que você pode perder sem comprometer seu orçamento ou bem-estar. Jogue com moderação e mantenha o controle.
Verificação de Idade
No Brasil, a idade mínima legal para participar de jogos de azar e apostas é 18 anos. É proibida a participação de menores de idade. Ao se cadastrar em plataformas de apostas, você confirma que possui 18 anos ou mais. Se você é menor de idade, não realize apostas e procure outras formas de lazer.
Sinais de Alerta de Problema com Jogo
Fique atento aos seguintes comportamentos, que podem indicar um problema com o jogo:
- Perseguir perdas: continuar apostando para tentar recuperar dinheiro perdido.
- Esconder o hábito de jogar de familiares ou amigos.
- Mentir sobre o tempo ou o dinheiro gasto em apostas.
- Negligenciar responsabilidades no trabalho, estudo ou família por causa do jogo.
- Pedir dinheiro emprestado ou vender bens para continuar jogando.
- Sentir irritação, ansiedade ou inquietação ao tentar reduzir ou parar de apostar.
- Usar o jogo como fuga de problemas emocionais, estresse ou solidão.
- Aumentar progressivamente os valores apostados para sentir a mesma excitação.
Ferramentas de Autoajuda
Muitas plataformas de apostas oferecem recursos para ajudar você a manter o controle. Utilize as seguintes ferramentas:
- Limites de depósito: defina um valor máximo que você pode depositar em um período (diário, semanal ou mensal).
- Limites de perda: estabeleça um teto de perdas para interromper as apostas quando atingido.
- Verificações de realidade: ative alertas que mostram há quanto tempo você está jogando e quanto gastou.
- Autoexclusão: bloqueie seu acesso à conta por um período determinado (dias, semanas ou permanentemente).
Organizações de Apoio no Brasil
Se você precisa de ajuda ou quer conversar sobre o impacto do jogo na sua vida, entre em contato com as seguintes organizações:
- Jogadores Anônimos do Brasil — grupo de apoio mútuo para pessoas com problemas com jogos. Acesse: www.jogadoresanonimos.com.br
- CVV — Centro de Valorização da Vida — atendimento emocional gratuito e sigiloso, 24 horas por dia. Telefone: 188 ou acesse: www.cvv.org.br
Se você reside em outro país, procure a organização nacional de jogo responsável do seu local.
Procure Ajuda
Se você identifica algum dos sinais acima ou sente que o jogo está causando sofrimento, não hesite em buscar apoio. O problema com jogo tem tratamento e muitas pessoas conseguem recuperar o controle com ajuda profissional. Você não está sozinho. Entre em contato com as organizações listadas acima ou fale com um profissional de saúde mental.